Descripción del título

Monografía
monografia Rebiun37090632 https://catalogo.rebiun.org/rebiun/record/Rebiun37090632 m o d cr ||||||||||| 100506s2006 mx a o 000 0 spa d 9789706275059 pbk.) 9706275053 9706275056 INARC eng INARC OCLCO OCLCQ 616.84982 22 Cúrese el insomnio de forma natural México, D.F. Época 2006 México, D.F. México, D.F. Época 1 online resource (91 pages illustrations) 1 online resource (91 pages Text txt rdacontent unmediated n rdamedia volume nc rdacarrier RTM ediciones Introduccion -- El insomnio y sus diferentes tipos -- Los trastornos del sueño -- Las causas del insomnio -- Posiciones para el buen descanso -- Cambios de hábitos -- Aprenda a relajarse -- Respiracion relajante -- Visualizacion y meditacion -- Ejercicios de meditación -- Yoga para dormir -- Ejercicios Do-In y para descansar -- Reglejos y bienestar -- Las caricias del descanso -- El agua como relajante -- El descanso natural -- Terapia con hierbas -- La aromaterapia -- Comer bien para descansar mejor -- Algunas comidas contra el insomnio -- Dieta para dormir In Spanish Insomnia Sleep Initiation and Maintenance Disorders Insomnie Insomnio. Insomnia. Spanish language materials Materiales en español